유코치의 단상 평생학습은 당신을 젊게 할 것이다.평생학습을 하게 되면 뇌세포가 늙지 않는다.뇌세포가 건강하면 육체적으로도 건강을 유지 할 수 있다.사람은 호기심이 없어지면서부터 늙는다.배우면 젊어지고 삶을 즐길 수도 있게 된다. 2026년, 적토마의 해가 밝았습니다.평소에는 온순하지만,목표가 생기면 물불 가리지 않고앞으로 내달리는 말, 적토마처럼올해는 각자의 소중한 꿈을 향해열정적으로 달려가는 한 해가 되기를 바랍니다. 올해 어떤 목표를 세우셨나요?막연히 마음에만 담아두는 […]
“아무리 힘든 상황이라도그 변화를 더 깊은 차원에서 소화해낼 수 있다면심리적 상처를 받지 않을 수 있다.” 우리는 지식을 두 가지 방식으로 얻습니다.책이나 강의를 통해 머리로 이해하는 이성적 앎, 삶을 통과하며 몸과 마음으로 체득하는 경험적 앎. 하지만 진짜 삶의 지혜는 대부분 경험을 통해 다가옵니다. 수박이 아무리 맛있다고 설명해도 한 입 베어 물어본 사람과 같은 이해에 도달할 수는 […]
“인류 역사상 많은 특출한 계획들은, 참여자들이 겪어야 할 모든 난관을 미리 알았다면 결코 시작되지 않았을 것이다.”– 디어도 카일러우리의 삶도 같습니다.돌아보면, 미리 알았다면 시도조차 못했을 일들이 많습니다. 반대로, 예상되는 어려움만 보고 지레 포기했던 일들도 있지요. 그리고 한동안 이렇게 묻습니다. “그때 그냥 한번 해봤다면 어땠을까?”우리는 나이, 돈, 재능, 타인의 시선을 이유로 멈춥니다. 그리고 훗날 후회합니다.그러나 그 “부족할 […]
칭찬받을 때가 아니라 꾸지람을 들을 때겸손함을 잃지 않는 사람이 있다면그는 참으로 겸손한 사람이다. 우리는 살면서 수많은 피드백을 받으며 살아갑니다. 때로는 마음을 따뜻하게 하는 피드백이, 때로는 마음을 할퀴는 피드백이 찾아옵니다. 어떤 피드백은 우리를 기분 좋게 하지만, 어떤 피드백은 불편하고 힘들게 느껴지기도 합니다. 하지만 대부분의 피드백은 개인적이든 조직적이든, 좋은 의도와 목적을 가지고 주어집니다. 다만 피드백이 효과적으로 전달되지 […]
칭찬받을 때가 아니라 꾸지람을 들을 때겸손함을 잃지 않는 사람이 있다면그는 참으로 겸손한 사람이다. 우리는 살면서 수많은 피드백을 받으며 살아갑니다. 때로는 마음을 따뜻하게 하는 피드백이, 때로는 마음을 할퀴는 피드백이 찾아옵니다. 어떤 피드백은 우리를 기분 좋게 하지만, 어떤 피드백은 불편하고 힘들게 느껴지기도 합니다. 하지만 대부분의 피드백은 개인적이든 조직적이든, 좋은 의도와 목적을 가지고 주어집니다. 다만 피드백이 효과적으로 전달되지 […]
내면의 목소리를 따라가라. 마음이 청사진이 되고 우주가 뒤를 받쳐줄 것이니. 우리는 지금, 원하든 원하지 않든 매일 수많은 정보와 수많은 사람들의 의견 속에 노출된 채 살아가고 있습니다. SNS를 통해 처음 보는 사람과도 손쉽게 소통하고, 유튜브 등에서 새로운 지식과 이야기를 쉴 새 없이 받아들입니다. 최근에는 AI의 등장으로 또 다른 차원의 정보 세계가 펼쳐지고 있죠. 그만큼 “혹시 이런 […]
노력은 수단이 아니라 그 자체가 목적이다.노력하는 것 자체에 보람을 느낀다면누구든지 인생의 마지막 시점에서 미소를 지을 수 있을 것이다. 많은 분들이 자신의 목적을 이루기 위하여 최선을 다하는 노력을 기울이라고 합니다. 그런데 그 노력이란 단어엔 뭔가를 희생하고 애를 쓴다는 뉘앙스를 풍기고 있어, 노력은 힘든 것이고 어려운 것이란 전제를 품기 쉽습니다. 그런데 노력 자체를 목적으로 하고 그것을 즐기면서 […]
당신이 가신길 그 길가에 꽃들이 피어 하늘을 바라고저 하늘은 햇살가득 따스한 품을 열어주네 저 하늘을 자유롭게 나는 새들과 그 노래소리가나의 맘을 밝혀 주네 먼 길에 지친 나의 맘을 외롭고 힘든 그 길에서 나를 찾고 당신을 찾아한 송이 꽃이 되어 따스한 햇살 품으로 바람이 불어 꽃씨 날리면이 세상 온 마음 가득히 향기 가득하네 인생은 고속도로가 아닙니다. […]
시작하는 방법은 그만 말하고 이제 행동하는 것이다. 우리 인생은 크고 작은 경험과 성취로 이루어져 있습니다. 그 성취는 크게 3단계를 통해 이루어집니다. 첫 번째는 원하는 것을 마음속으로 구체적으로 또는 막연하게 그려보는 단계입니다. 두 번째는 그 결심을 말이나 글로 자신과 주변에 표현하는 단계입니다. 마지막은 생각과 말을 실제 행동으로 옮기는 단계입니다. 그렇게 하나씩 실천하다 보면 어느새 원하는 것, […]
대부분의 사람이 자신을 판단할 때와 남을 판단할 때, 완전히 다른 이중 잣대를 적용한다.남을 판단할 때는 그의 ‘행동’을 기준으로 삼으며, 그 기준은 가혹하기 이를 데 없다.반면에 자신을 판단할 때는 ‘의도’를 기준으로 삼는다.우리가 잘못을 범하더라도, 우리 의도가 훌륭했다면 쉽게 용서한다.따라서 우리는 변화를 요구받을 때까지 실수와 용서를 반복한다. 우리 인간은 신의 완벽한 모습을 품고 있지만, 실제 삶에서는 그 […]
히 어떤 사람은 내게 잊기 어려운 고통을 주기도 하죠. 육체적인 상처는 시간이 지나면 아물 수 있지만, 마음의 상처는 그렇지 않습니다. 겉으로는 괜찮아 보여도, 특정한 상황이나 말 한마디에 다시 불붙듯 떠오르며 우리의 마음을 뒤흔듭니다. 이럴 때 떠오르는 말이 있습니다. “두 번째 화살을 맞지 말라”는 부처님의 가르침입니다.우리에게 쏟아지는 첫 번째 화살 — 상처 주는 말, 원치 않는 […]
“노력은 수단이 아니라 그 자체가 목적이다. 노력하는 것 자체에 보람을 느낀다면 누구든지 인생의 마지막 시점에서 미소를 지을 수 있을 것이다.” — 톨스토이 톨스토이의 이 말은 우리가 삶을 살아가는 방식에 대해 다시 생각해 보게 만듭니다. 우리는 어릴 적부터 어떤 목표를 이루기 위해 열심히 하라고 배워왔고, 사회는 ‘결과’로 우리의 가치를 판단하곤 합니다. 시험 성적, 취업 여부, 재산, […]
