자신이 지금 가지고 있는 것으로 만족을 할 수 없는 사람은,그 사람이 가지고 싶어 하는 것을 다 가진다고 하더라도 만족하지 못할 것이다. 이 말은 우리 삶의 본질적인 태도를 되돌아보게 한다. 우리는 종종 미래에 가질 무언가가 현재의 불만을 해소해 줄 것이라 믿는다. 더 많은 돈, 더 높은 지위, 더 좋은 집, 혹은 더 완벽한 관계가 생기면 만족할 […]

마음을 자극하는 단 하나의 사랑의 명약,그것은 진심에서 나오는 배려이다. 고대 그리스 철학자 메난드로스의 이 말은, 진정한 사랑이란 단지 감정의 표현이 아닌, 타인을 향한 깊은 이해와 배려에서 비롯된다는 점을 일깨워줍니다.배려란 단순히 누군가를 돕는 행위가 아니라, 상대의 입장에서 생각하고, 그 마음을 헤아리려는 따뜻한 의지입니다. 말 없는 위로, 조용한 기다림, 작은 친절 하나에도 사람은 위로를 받고, 그 배려는 […]

“어렵기 때문에 못 하는 것이 아니라, 감히 시도하지 못했기 때문에 어려운 것이다.”— 루키우스 세네카우리는 모두 수많은 고비를 넘어 여기까지 왔습니다. 아기가 수백 번 넘어진 끝에 첫발을 내딛듯, 시도와 반복 속에서 우리는 성장해왔습니다. 돌이켜보면, 그때는 감히 엄두도 못 냈던 일들을 나중에는 해낸 경우도 많습니다. 반대로, 시도조차 하지 못한 일들엔 아쉬움이 남습니다.저 역시 대학 시절, 해외 배낭여행을 […]

“좋은 일을 하려면 섬세함이 더 필요한 것 같아요. 서로에게 다 좋을 수 있는 그림을 그리는 게 쉽지만은 않아요. 정말 종합적으로 머리를 많이 써야 돼요.”– 노영심, 월간독자 Reader 中 누군가를 돕기 위한 활동이든, 조직 안에서의 업무든, 좋은 일을 하고자 할 때 우리는 종종 ‘선한 의도’만으로는 부족하다는 사실을 마주하게 됩니다. 특히 여러 사람이 함께하는 봉사나 협업의 경우, […]

작은 연못에서 시작된 길바다로 바다로 갈 수 있음 좋겠네어쩌면 그 험한 길에 지칠지 몰라걸어도 걸어도 더딘 발걸음에 너 가는 길이 너무 지치고 힘들 때말을 해줘 숨기지마 넌 혼자가 아니야 우리도 언젠가 흰수염고래처럼 헤엄쳐두려움 없이 이 넓은 세상 살아 갈 수 있길그런 사람이길 더 상처 받지마 이젠 울지마 웃어봐 너 가는 길이 너무 지치고 힘들 때말을 […]

많은 단어로 적게 말하지 말고적은 단어로 많은 말을 하라. 현대 사회에서는 자신을 표현하고 알리는 것이 자연스럽고 권장되는 문화 속에 살고 있습니다. 이로 인해 우리는 만남에서 상대의 말을 듣기보다는 자신의 이야기를 더 많이 하고자 하는 경향이 있습니다. 그 결과, 서로 경쟁하듯 많은 말을 주고받지만, 정작 만남이 끝난 후에는 공허함을 느끼는 경우가 많습니다.그렇다면 어떤 대화가 진정한 소통일까요?커뮤니케이션 […]

지나간 일을 생각하지 마라.흘러간 일에 마음을 묶어두지 마라.보아라, 내가 이제 새 일을 시작하였다.이미 싹이 돋았는데 그것이 보이지 않느냐?– 월간독자 Reader – 많은 사람들이 “지금 이 순간을 살아야 한다”고 말합니다.과거에 얽매이면 후회가 생기고, 미래에 몰두하면 걱정이 앞서게 됩니다.게다가 과거는 다시 돌아올 수 없고, 미래는 ‘지금’을 통해서만 다가올 수 있습니다.결국 우리가 누릴 수 있는 시간은 오직 ‘지금 […]

“그 사람이 얼마나 행복한가는 감사의 깊이에 달려 있다.”– 존 밀러 – 강의나 코칭 중에 이런 질문을 자주 던집니다.“우리는 무엇을 위해 사는 걸까요?”“삶에서 가장 중요한 것은 무엇일까요?” 이 질문에 가장 많이 나오는 대답은 바로 ‘행복’입니다.우리는 모두 행복을 바라며 살아가고 있죠.그렇다면, 행복은 어떻게 만들어질까요? 우리가 원하던 물건을 샀을 때, 오랜 목표를 이루었을 때,좋아하는 사람과 시간을 보내거나누군가에게 인정받았을 […]

“여러분이 할 수 있는 가장 큰 모험은바로 여러분이 꿈꿔오던 삶을 사는 것입니다.”– 오프라 윈프리 –​ 어릴 적, 우리는 종종 “넌 커서 뭐가 되고 싶니?”라는 질문을 받곤 했습니다. 그때마다 대통령, 과학자, 연예인 등 막연하지만 멋진 직업을 떠올리며 꿈을 키웠죠.​ 시간이 흐르면서 우리의 꿈은 점점 현실적인 모습으로 바뀌었습니다. 학생 시절에는 공무원, 안정적인 직장인, 예술가 등을 생각하게 되었고, […]

우리는 살아가면서 자의든 타의든 다양한 목표를 갖게 됩니다. 그중에서도 스스로 세운, 인생에서 중요하다고 느끼는 목표일수록 그것을 이루고자 하는 열망은 더욱 강해집니다. 특히 짧은 시간 안에 달성할 수 있을 것 같은 목표일수록 열망은 커지기 마련이죠. 하지만 정말 중요한 목표일수록 대부분 장기적인 도전이 필요합니다. 아무리 열심히 노력해도 단기간에 쉽게 이룰 수 없습니다. 시간이 걸리고, 그 시간 동안 […]

열린 문도 기회이지만,닫힌 문도 기회이다. 우린 살면서 여러번 기회의 문을 만나게 됩니다. 이것이 기회인것을 알아차리고 그 기회의 문을 열고 다른 차원의 경험의 장으로 들어가기도 하고, 때론 기회가 온줄 조차 모르고 그 기회의 문을 지나치고 저 멀리 간 후에야 그것이 기회인 것을 깨달아 다시 가보려 하지만, 안타깝게도 이 기회라는 것은 한번 지나가면 다시 되돌아가서 잡을 수 […]

“긍정적인 생각을 하는 사람은 문제를 두려워하지 않기 때문에 긍정적인 결과를 얻는다.”– 노먼 빈센트 필 ‘긍정의 힘’이라는 말을 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 하지만 우리가 익숙하게 사용하는 이 ‘긍정’이라는 개념이 심리학 분야에서 본격적으로 주목받기 시작한 건 생각보다 오래되지 않았습니다. 1998년, 마틴 셀리그만(Martin Seligman)이 미국심리학회(APA) 회장으로 취임하면서 ‘긍정심리학(Positive Psychology)’을 제창했고, 이것이 심리학계에 새로운 바람을 불러일으켰습니다. 이전까지 심리학은 주로 […]